睡眠让你有全身”美容”的皮肤!

纽约人的生活压力大,据不完全统计,在布鲁克林区的八大道里的华人有近25%的年轻女性有着睡眠上的质量问题.

我们做这么多使我们的皮肤看起来美白的事情。我们的浴室柜台上摆满了一切,从一般的护肤品到美容霜,或最近亚马逊从清洁美容品牌获得的产品。

但是你可能并不知道, 改善皮肤的最大秘诀之一是躺下来打个盹这么的简单,你会相信吗?毕竟,我们的身体从未停止工作,尤其是当我们睡着了。

事实证明,在美容休息的概念背后有很多研究和科学。睡眠是当一些最重要的内部和表皮恢复的过程!

在你保持你的白天皮肤护理的程序的同时,也应注意得到更多的睡眠,这个是一个简单的方法来放大你的”皮肤-睡眠关系因素”,结果皮肤倍加美白。

睡眠同时也让你痘痘变少

其实睡眠也与痘痘有着紧密的关系,而袪痘是年轻女人美容的一大任务.

当你早上醒来时,你感觉如何?如果答案像没有得到休息,是时候看看问题是什么了。你睡得太晚,起得太早吗?还是你的睡眠不休息?

如果你没有得到良好的,恢复性的睡眠,你的身体可能不会感到休息的感觉,并可能启动皮质醇激增,这可能让你在脸上长出更多的痤疮的风险。

解决办法很简单,但并不总是容易:让睡眠优先,给你的身体休息,它需要和你的痘痘的机会愈合。当然,你应该总是不要忘记在睡觉前脱掉所有的化妆。